Meditationskurse auch online zeitunabhängig
Wir leben in einer sehr hektischen und lauten Welt. Der Arbeitsalltag und die Familie fordern und können uns an Grenzen bringen. Mehr Belastungen, Stress und Hektik sind Alltag. Dies kann sich auch psychosomatisch auf die Körperebene auswirken, beispielsweise mit Schlafstörungen, Magenbeschwerden, Anspannungen, Kopf-
schmerzen etc. Die Fälle von Burnout häufen sich. Die Meditation ist ein guter Weg, wieder zu Gelassenheit und Ruhe zu kommen, die eigene Mitte zu spüren und einfach nur zu sein. Es ist ein Weg, in sehr kurzer Zeit neue Energie zu tanken. Körperliche Beschwerden nehmen ab oder können ganz verschwinden. Meditation ist eine Reise in uns selbst. Wir gönnen uns eine Auszeit und können so mit neuer Energie den Alltag mit seinen Herausforderungen besser meistern. Die Aufmerksamkeit auf sich zu richten, ein Leben mit Lebensfreude zu leben und nicht nach den Erwartungen anderer Leute, ist ein sehr wichtiger Aspekt für mich. Über das Meditieren findet man einen besseren Zugang zu sich selbst, den eigenen Wünschen und den persönlichen Zielen. Meditation ist ein Geschenk fürs Leben.
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Kosten für 1h CHF 30.00
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Einzelstunde 1h CHF 30.00 (es ist möglich Themenspezifisch Einzelstunden via Whatsup, Skype oder Zoom zu buchen)
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